胃病多是吃出来的?中医:生活中有4种食物最养胃

  • 日期:08-16
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“胃病”并不具体指某种疾病,而是许多胃病相关疾病的一般术语,包括一大类疾病。临床上常见的“胃病”包括胃溃疡,十二指肠溃疡,急性胃炎,慢性胃炎,胃和十二指肠复合性溃疡,胃粘膜脱垂,幽门梗阻等。由于当今人们生活的变化,高压,高节奏的生活方式使得越来越多的胃病患者。如何通过饮食保护每个人的胃是普通人最常关注的问题。今天我们将讨论最令人胃口大开的问题。 4种常见食物:

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1.菠菜

甜而凉,能滋润干燥肝脏,有益胃,便秘。《食疗本草》它被称为“生活五脏,通过胃,宿醉毒药”。菠菜能促进胃和胰腺的分泌,增进食欲,帮助消化;丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动,并促进肠蠕动。然而,高含量的菠菜草酸,阻碍钙的吸收,应避免食用高钙食物,如豆腐和海藻,或在烹饪前舔去除草酸。

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2.龙眼

李时珍曾说过:“食物是美容的荔枝,龙眼有益于长寿。”与嗜热和湿润的荔枝不同,龙眼可以用作药物,它具有许多效果,如催情,温暖胃和补脾。

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山药

随着天气变冷,一些脾胃虚弱的人常常出现腹胀减少,大便稀薄,肢体倦怠等症状。经常山药粥饮料可以有效缓解胃部不适。

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南瓜

《本草纲目》记载:“南瓜温暖,甜,入脾,胃经”,可补气,消炎杀菌,止痛。其中所含的丰富果胶可以“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属和铅,并起到解毒作用。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。你可以用南瓜煮粥或汤来滋养胃。