脾胃不好多喝粥!这几款粥能养胃!

  • 日期:08-12
  • 点击:(1862)


  99健康网昨天我要分享

  

快节奏的生活,人们不能放慢脚步,享受美食。大多数年轻人在努力工作时没有太多精力为自己做饭。他们经常加班加点忘记吃饭或吃不规律的时间。由于各种原因,节食减肥也有一些原因,因此今天的年轻人的胃病正在恶化。

说起胃,粥和汤是最好的胃食物,炎热的夏天食欲也适合多喝粥,什么粥可以健脾和胃?

1.神曲陈皮粥

成分:神曲,橘子,大米。

做法:将神曲和陈皮挖成细粉后,放入锅中加水10分钟。打开火,炸汁。过滤渣后,用米煮粥。

功效:健脾,助消化,缓解消化不良和积聚食物的情况。

2.大麦牛肉酱

配料:大麦仁,熟牛肉,面粉和一些调味料。

做法:将牛肉切成方块,洗净大麦仁,然后在面粉中加入适量的水,制成稀糊状。将大麦仁放入锅中煮沸,直到籽粒开花。加入面糊煮沸。加入牛肉和洋葱,生姜,大蒜,盐,油,味精,胡椒,辣椒,醋,香油等调味料。

功效:和胃消化,补气和强筋。适合慢性胃炎患者。

3.山楂莱子粥

主料:山楂,莱子,糯米。

做法:将材料一起洗净,放入锅中,加水煮粥。

功效:健脾养胃,补中益气,消积滞,能缓解食用大鱼和大肉引起的消化不良的情况,同时可以食欲和消化,缓解上腹胀满和食欲不振。

扁豆山药莲子粥

主料:白扁豆,山药,莲子,糯米。

做法:将材料倒入锅中,煮成粥。

功效:健脾润肺,益气生津,健脾丈夫

5.莲子粥

成份:莲子,枸杞子,米饭。

做法:将材料洗净,加水煮沸,然后将其变成小火,然后慢慢煮成粥。

功效:健脾养胃,益气安神,补肾固精。

6.栗子核桃粥

主料:栗仁,核桃仁,大米。

做法:将栗子仁,核桃仁切成小块,米饭洗净,先将米饭放入开水冲泡十分钟,然后将米饭和米饭倒入砂锅中,慢慢煨至米饭开花,最后放入栗子。用核桃调味20分钟。

功效:健脾补肾。

山药红枣糯米粥

主料:山药,红枣,糯米。

做法:将山药去皮切成片,糯米,红枣洗净,将所有配料放入锅中,加水煮粥即可。

功效:健脾益气,健胃益气,经常食用。

8.南瓜和胡萝卜小米粥

主料:南瓜,胡萝卜,小米。

做法:将南瓜切成小块,洗净胡萝卜切成小块。将小米洗净,先在锅中煮沸,然后将配料放入粥中即可食用。

功效:健脾和胃。

以上是一些胃和脾粥的介绍。炎热的夏天使人们没有胃口。你可能想煮一些粥,这样可以让你吃一些东西和脾胃。

收集报告投诉

快节奏的生活,人们不能放慢脚步,享受美食。大多数年轻人在努力工作时没有太多精力为自己做饭。他们经常加班加点忘记吃饭或吃不规律的时间。由于各种原因,节食减肥也有一些原因,因此今天的年轻人的胃病正在恶化。

说起胃,粥和汤是最好的胃食物,炎热的夏天食欲也适合多喝粥,什么粥可以健脾和胃?

1.神曲陈皮粥

成分:神曲,橘子,大米。

做法:将神曲和陈皮挖成细粉后,放入锅中加水10分钟。打开火,炸汁。过滤渣后,用米煮粥。

功效:健脾,助消化,缓解消化不良和积聚食物的情况。

2.大麦牛肉酱

配料:大麦仁,熟牛肉,面粉和一些调味料。

做法:将牛肉切成方块,洗净大麦仁,然后在面粉中加入适量的水,制成稀糊状。将大麦仁放入锅中煮沸,直到籽粒开花。加入面糊煮沸。加入牛肉和洋葱,生姜,大蒜,盐,油,味精,胡椒,辣椒,醋,香油等调味料。

功效:和胃消化,补气和强筋。适合慢性胃炎患者。

3.山楂莱子粥

主料:山楂,莱子,糯米。

做法:将材料一起洗净,放入锅中,加水煮粥。

功效:健脾养胃,补中益气,消积滞,能缓解食用大鱼和大肉引起的消化不良的情况,同时可以食欲和消化,缓解上腹胀满和食欲不振。

扁豆山药莲子粥

主料:白扁豆,山药,莲子,糯米。

做法:将材料倒入锅中,煮成粥。

功效:健脾润肺,益气生津,健脾丈夫

5.莲子粥

成份:莲子,枸杞子,米饭。

做法:将材料洗净,加水煮沸,然后将其变成小火,然后慢慢煮成粥。

功效:健脾养胃,益气安神,补肾固精。

6.栗子核桃粥

主料:栗仁,核桃仁,大米。

做法:将栗子仁,核桃仁切成小块,米饭洗净,先将米饭放入开水冲泡十分钟,然后将米饭和米饭倒入砂锅中,慢慢煨至米饭开花,最后放入栗子。用核桃调味20分钟。

功效:健脾补肾。

山药红枣糯米粥

主料:山药,红枣,糯米。

做法:将山药去皮切成片,糯米,红枣洗净,将所有配料放入锅中,加水煮粥即可。

功效:健脾益气,健胃益气,经常食用。

8.南瓜和胡萝卜小米粥

主料:南瓜,胡萝卜,小米。

做法:将南瓜切成小块,洗净胡萝卜切成小块。将小米洗净,先在锅中煮沸,然后将配料放入粥中即可食用。

功效:健脾和胃。

以上是一些胃和脾粥的介绍。炎热的夏天使人们没有胃口。你可能想煮一些粥,这样可以让你吃一些东西和脾胃。